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La Cure Détox Docteur Nature


Préambule

La détox est à la mode. Si vous lisez ces lignes, c’est parce que comme des milliers d’autres personnes, vous souhaitez prendre une plus grande responsabilité dans la gestion de votre santé et de votre qualité de vie.
Il y a donc des modes dont on ne peut se plaindre, d’autant plus que celle-ci semble être une tendance forte, une évolution inéluctable, souhaitable et heureuse.

La médecine officielle tue chaque année presque 800 000 personnes rien qu’aux USA, ce qui correspond aux victimes de 6 avions gros porteurs qui s’écraseraient chaque jour de l’année ! Et nous connaissons aujourd’hui les ravages des maladies iatrogéniques et nosocomiales, c'est-à-dire les maladies provoquées par les traitements médicaux ou de simples séjours à l’hôpital.

Face à un tel constat, de plus en plus de gens se tournent vers les méthodes de santé alternatives, simples et naturelles, comme l’irrigation du côlon et le jeûne, qui sont les piliers sur lesquels doit reposer tout processus curatif.

Mais ce ne sont pas les seuls ! N’oubliez jamais que l’être humain est composé de plusieurs corps et que le corps physique n’est que l’un d’eux. Nous avons aussi un corps astral ou émotionnel, un corps mental, et un corps spirituel, l’âme.

Cette information est fondamentale.

Pourtant, même dans la mouvance des médecines douces, cette compréhension est loin d’être généralisée. Outre-Atlantique, on utilise plus volontiers que chez nous l’expression « médecine holistique », ou médecine globale, qui implique bien la perception des différents corps de l’être humain.

Gardons toujours présent à l’esprit qu’au-delà de la nécessité de prendre soin de son corps, et donc de pratiquer régulièrement l’art de la détoxination physique, il est tout aussi important de se « détoxiner » émotionnellement, mentalement et spirituellement.

Ainsi, il n’est pas possible d’être en bonne santé :

- si l’on entretient des émotions « négatives » (corps astral). Ce terme de « négatif », si galvaudé de nos jours, recoupe tout ce qui ne va pas dans le sens de l’évolution, en l’occurrence des émotions comme la haine, l’animosité, la peur, la dépendance amoureuse, la jalousie, l’envie, la cupidité, le sentiment de possession, etc. On pourrait en citer des centaines.

- si l’on cultive des pensées « négatives », à l’égard de soi-même, d’autrui ou de quoi que ce soit (corps mental), pensées qui ont souvent elles-mêmes leur origine dans des émotions négatives. La pensée ne fait qu’élaborer intellectuellement l’émotion, lui donner corps, vie et puissance.

- si l’on n’est pas parvenu à se situer dans le processus évolutif, à comprendre et percevoir la fraternité de l’espèce humaine et la divinité essentielle de toute vie (corps spirituel), à commencer par la nôtre.

Cette importante mise au point étant faite, revenons à l’aspect purement physique de la détoxination, qui nous intéresse ici.

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La cure détox – quand, comment ?

Nous devrions tous faire de temps en temps des cures de détoxination sur une semaine avec 2 séances par jour d’irrigation du côlon (en début et fin de journée, avec une vingtaine de litres à chaque fois) pendant 5 à 7 jours, sans aucune prise d’aliments (mais avec le psyllium et l'herbe de blé –vous n’aurez pas faim. Voir plus loin).

Cette semaine de cure peut se renouveler plusieurs fois par an. Si on débute, on peut même faire 2 ou 3 de ces cures à quelques semaines d’intervalle seulement, et ce, pour plusieurs raisons : soit parce qu’on élimine beaucoup et qu’on n’a pas envie d’arrêter (dans ce cas, rien ne vous empêche de poursuivre une cure quelques jours de plus) ; soit parce qu’on n’a pas vraiment éliminé grand-chose et qu’il faut insister. On a vu des gens n’éliminer des choses "intéressantes" qu’au bout de 7 cures d’une semaine…

Mais il est bien sûr toujours possible de faire des séances d’irrigation occasionnelles, suscitées par des besoins ponctuels, de tous ordres. En fait, quels que soient la difficulté, la douleur, le problème physique, mental ou émotionnel, le bon réflexe à avoir est celui du nettoyage du côlon, associé à un arrêt immédiat de l’alimentation.

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Programme de la cure

Voici le détail du programme quotidien de la Cure Détox Docteur Nature, qui a déjà permis à tant de gens de prendre un nouveau départ dans la vie.

Le matin :

1er Cocktail détox
Irrigation du côlon
1er Cocktail Herbe de blé

A tout moment : Yoga, exercice, marche, etc.


Dans la journée : 2ème Cocktail détox


Au moins 1 h après : 2ème Cocktail Herbe de blé

En fin de journée : Yoga, exercice, marche, etc.

Puis :

3ème Cocktail détox
Irrigation du côlon
3ème Cocktail Herbe de blé


Vous ne prendrez aucun aliment solide, et pas d’autre liquide que ces boissons. D’ailleurs, il est peu probable que vous ayez encore soif ! Si c’est le cas, reprenez de la boisson au citron (voir plus loin).

Je garantis que vous n’aurez pas faim !

Le cocktail détox se compose de 3 grands verres successifs (1/4 litre chacun). Prenez votre temps, mais vous arriverez à les boire sans difficulté :

(Ci-après, càc = cuillère à café ; càs = cuillère à soupe.)

1. Dans un grand verre d’eau, une càc de téguments de graines de psyllium. Mélanger et boire rapidement, avant que le psyllium ne gonfle dans l’eau. Si le goût ne vous convient pas –ou plutôt l’absence de goût ! –, coupez l’eau avec du jus de fruit (toujours bio, si possible, ou faites votre jus vous-même avec des fruits de saison ; idéal : la pastèque dont vous extrairez le jus avec la peau ! –, ou pomme, raisin, pamplemousse). Mais pas plus de 40-50% de jus, juste pour le goût.

2. Un deuxième verre d’eau avec 2 càs de vinaigre de cidre bio et 2 càc de sirop d’érable)

3. Un dernier verre d’eau avec le jus d’un demi-citron (le plus bio possible !), un peu de sirop d’érable, et une pincée de piment de Cayenne (allez-y doucement avec le Cayenne et voyez jusqu’où vous pouvez augmenter la dose).

Pour vous simplifier la vie, vous pouvez préparer 1 litre de la boisson au citron à l’avance le matin pour toute la journée.

Le cocktail chlorophyllé : une càc bien pleine de poudre d'Herbe de blé Nature et Partage à mélanger dans un verre d’eau (peu importe la quantité d’eau).

Tout cela vous fait donc à peu près 3 litres de liquide par jour. Attention : ne prenez jamais de psyllium avec trop peu d’eau, surtout si vous êtes sujet à la constipation ! Et ne le laissez pas à portée des enfants, ils pourraient s’étouffer en l’avalant sans boire.

Intercalez bien la prise de psyllium et d'herbe de blé, ne les prenez pas ensemble ; l'herbe de blé est un super-aliment et doit donc être parfaitement assimilé par l’organisme, alors que le psyllium est indigeste et sera totalement éliminé en entraînant les déchets accumulés dans le côlon.


Description des éléments de la cure détox

La poudre d'herbe de blé Nature et Partage est de l'herbe de blé 100% pure (aucun additif d'aucune sorte), de culture biologique.
Le sachet de 150 g suffit pour une cure de 7 jours. On peut en prendre bien sûr en dehors des cures détox, lorsqu’on souhaite sauter quelques repas par exemple, ou en période d’activités sportives ou intellectuelles, C'est un complément alimentaire exceptionnel, une source naturelle de vitamines, enzymes, minéraux et amino-acides de première qualité…

Il est même souhaitable d’en prendre un peu tous les jours, tout le temps ! Vous verrez la différence !

La chlorophylle : - Renforce votre immunité

- Vous apporte énergie et vitalité
- Détoxine, nettoie et régénère votre organisme.


La chlorophylle, c'est un concentré d'énergie solaire !
La poudre d'herbe de blé Nature et Partage est un aliment énergétique directement assimilé par l’organisme et n’impliquant pas de processus digestif ; il permet donc, d’une part, de s’épargner les possibles effets désagréables du jeûne total à l’eau pure pour des gens qui n’y sont pas habitués (langue chargée, maux de tête, éruptions cutanées…), et d’autre part de bénéficier de l’effet détoxifiant puissant de la chlorophylle.


Les merveilleuses propriétés de la chlorophylle commencent à peine à être connues chez nous, alors que les américains (encore eux !) peuvent boire du jus d’herbe de blé dans de nombreux bars et en acheter dans les supermarchés !

J’ai moi-même eu la chance de séjourner et étudier à Boston avec la pionnière de la thérapie par le jus d’herbe de blé, Ann Wigmore, aujourd’hui décédée. J’ai vu des gens arriver dans son Hippocrates Health Institute abandonnés par la médecine officielle, en dernier recours, et repartir régénérés, guéris, émerveillés par cette expérience.

(Certains passages de ce qui suit sont empruntés à Michel Dogna dans Prenez en main votre santé, tome 2, Guy Trédaniel Editeur).

Il existe une très grande similitude entre la molécule de chlorophylle et la molécule d’hémoglobine – la seule différence étant un noyau de magnésium pour la première, et de fer pour la deuxième. C’est pour cette raison que la chlorophylle est si facilement absorbée par le sang et qu’il y a une extraordinaire synergie entre ces deux éléments.

Ce n’est pas le cas lorsqu’elle est absorbée sous forme de légumes verts car la plupart de la chlorophylle reste alors enfermée dans les parois cellulosiques cellulaires. (Mais il faut quand même manger des légumes verts, beaucoup !)

Par contre, absorbée pure, elle se comporte comme un puissant générateur sanguin. On opère alors une véritable transfusion végétale avec conversion d’un sang vert en sang rouge, avec un apport d’énergie vitale considérable dans l’organisme.

Ceci explique en particulier son efficacité dans les cas d’anémie.

La chlorophylle est le pigment vert des végétaux, tout comme l’hémoglobine est le pigment rouge du sang. Curieusement, la couleur complémentaire du vert est le rouge. En fait, la chlorophylle est le « sang » des plantes.

On peut considérer que la chlorophylle est un concentrateur d’énergie solaire, l’énergie de la vie. Au travers de nos aliments, c’est de l’énergie solaire transformée que nous absorbons. On comprend ainsi la nécessité de plus en plus reconnue aujourd’hui, de se nourrir le plus possible d’aliments vivants –donc crus, et frais.

Grâce à sa propriété de convertir le gaz carbonique en oxygène, la chlorophylle stimule le développement naturel des globules rouges, améliore la circulation sanguine, l'oxygénation et la régénération des cellules (notamment du foie).

La capacité immunologique du corps s’en trouve renforcée.

La chlorophylle accélère la régénération des tissus conjonctifs par exemple dans le cas d’ulcère diabétique des jambes. Elle absorbe les toxines et les odeurs. Elle neutralise les toxines bactériennes, même celles des staphylocoques dorés qui retardent les processus de cicatrisation.

Une des principales propriétés de la chlorophylle est de rétablir l’équilibre acido-basique. Or, une acidité tissulaire importante est souvent la cause principale des échecs des traitements, en particulier homéopathiques et phytothérapiques.

La chlorophylle protège l’organisme contre la pollution et les germes. Elle améliore le péristaltisme de l’estomac et de l’intestin, cicatrise les ulcères gastriques et duodénaux, réduit les formations ulcératives, les hémorroïdes, les irritations rectales et protège le foie.

De nombreuses sources s’accordent pour affirmer que la chlorophylle contient la totalité des 103 éléments de la matière connus par l’homme, ainsi que le spectre complet des vitamines, minéraux, acides minés, et enzymes essentiels. Elle a été reconnue sans danger et efficace par la FDA, l’organisme gouvernemental de contrôle des USA.

Il s’agit véritablement d’un super-aliment ! On comprend bien son intérêt dans les cures de nettoyage intestinal avec la planche COLON-NET, en synergie avec le psyllium.

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Le psyllium, graine-miracle pour le côlon

Comme tous les plantains, le psyllium (Plantago ovata), appelé parfois ispaghul ou isabgol, est un laxatif mécanique de masse (ou de lest), qui absorbe et entraîne avec lui les substances toxiques du côlon, y compris les métaux lourds. Il agit un peu comme une éponge qui nettoie les parois des intestins.

Le tégument de la graine de psyllium contient une substance naturelle mucilagineuse qui n'est pas assimilée et a la propriété d’absorber plusieurs fois son poids en eau ; elle rend ainsi les selles plus volumineuses et moins fermes, ce qui facilite la défécation sans provoquer, contrairement au séné et à la bourdaine, une irritation des intestins. On peut donc utiliser le psyllium sur des périodes plus longues, d'autant qu'en tapissant l'intestin, il le protège et permet de rétablir un bon transit intestinal en encourageant le développement d’une bonne flore intestinale. 

En outre, par leur aptitude à capter l'eau, ses mucilages forment dans l'estomac un gel coupe-faim qui donne une sensation de satiété naturelle. Cet effet est potentialisé par une absorption réduite des aliments au niveau intestinal, ces deux actions conjuguées sont intéressantes dans le cadre d'un régime amincissant.

Le psyllium est mentionné comme plante médicinale dans les plus anciens textes médicaux de l’Ayur-Véda pour aider à résoudre de nombreux problèmes comme la constipation, la dysenterie amoebique et la diarrhée. Plus de dix siècles avant J.-C., les médecins égyptiens employaient déjà le psyllium.

Aujourd’hui, il entre dans la composition de divers médicaments délivrés sans ordonnance, mais comprenant des excipients et autres arômes artificiels dont on se passe bien volontiers. Certains contiennent même de la paraffine liquide et de la vaseline, comme si le psyllium avait besoin de ça pour lubrifier vos intestins ! Ah, cette vieille habitude de l’être humain de vouloir faire mieux que Mère nature !...

Le psyllium commercialisé par Nature & Partage est naturel à 100% et bio.

Nous l’importons directement de l’Inde où il pousse naturellement.

Le psyllium est véritablement un remède-miracle qui s’utilise dans toutes les pathologies du système digestif.


Voici un résumé des indications du psyllium :

Perte de poids. Le psyllium, grâce à la sensation de satiété naturelle qu’il procure, diminue l’appétence. Et il n’y a pas de secret, pour maigrir, il faut d’abord moins manger ! Avec le psyllium, c’est facile. Le prendre 30 min avant les repas.

Constipation ou diarrhée. Le psyllium soulage la constipation - c’est une de ses premières indications dans les spécialités pharmaceutiques- mais aussi la diarrhée car il absorbe naturellement une grande quantité d’eau. Dans tous les cas, constipation ou diarrhée, il régularise la fermeté des matières fécales et rétablit leur temps normal de transit. Laxatif de lest, le psyllium agit en douceur contrairement aux laxatifs stimulants qui agressent la muqueuse intestinale. Cette parfaite innocuité fait qu'il peut être utilisé en cures prolongées.

Le psyllium est un puissant régulateur du transit intestinal. Il améliore le péristaltisme et régularise la fréquence et la consistance des selles. Il réduit flatulences et ballonnements.

Maladies cardiovasculaires. Aux USA, la Food and Drug Administration (FDA), le tout puissant organisme de contrôle des aliments et médicaments autorise les distributeurs de psyllium à mentionner sur l'emballage que le tégument de psyllium peut réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

Hypercholestérolémie. Des chercheurs de l'Institut de cardiologie de l'Université d'Ottawa ont récemment démontré que l'emploi de psyllium, hors de toute autre mesure diététique, était tout aussi efficace pour faire baisser les taux de lipides sanguins que l'adoption d'un régime à faible teneur en matières grasses.

Le psyllium est indiqué pour les patients souffrant de fissures anales, d'hémorroïdes ou de lésions consécutives à une chirurgie au rectum, et comme traitement du syndrome de l'intestin irritable.

Citons encore : Cancer du côlon – Diabète - Colite ulcéreuse – Diverticulite - Ulcère duodénal (entériné par l’Organisation mondiale de la santé).

Un surdosage en psyllium est considéré par les autorités médicales comme « improbable ».

Le psyllium ne doit pas être utilisé dans les cas suivants :

   - occlusion intestinale ou affection prédisposant à une occlusion,
   - douleurs abdominales de cause inconnue,
   - fécalome (bouchon de selles).

Dans le doute, consultez un médecin pour connaître l’origine de vos douleurs, et procédez à une ou deux irrigations du côlon sans prise de psyllium.

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Exercice physique

Toute cure détox comprend un programme d’exercices. Il ne s’agit pas de s’épuiser, mais de bouger en respirant bien, et de faire prendre à notre corps certaines postures, de yoga en particulier. Vous pouvez aussi sauter un peu à la corde, rebondir sur un mini trampoline, nager, marcher.

Ne forcez pas, prenez-y surtout du plaisir. Arrêtez-vous au moindre signe de fatigue.
Si vous vous sentez faible, vous pouvez prendre un ou deux verres d'herbe de blé supplémentaires par jour.

Ce bref article ne peut être un cours de yoga, mais il existe de très nombreux manuels pour débutants qui vous permettront de pratiquer facilement les quelques asanas (postures) plus particulièrement utiles dans le cadre de la cure détox. Ce sont toutes celles qui font travailler le ventre :

- en torsion (Jathara Parivartanâsana, Ardha-Matsyendrâsana…)
- en pression (Yogamudra, Dhanurâsana, Shalabhâsana, Mayurâsana, Dolâsana…)
- en contraction (Paripurna Navâsana,…)
- et en étirement (Supta Vajrâsana, Bhujangâsana, Ustrâsana, Maha mudra,…)

Sans oublier la reine des séries du yoga : Suryanamaskar.

Bien sûr, vous pouvez aussi en profiter pour faire les autres asanas de base du Hatha Yoga : Halâsana, Paschimattanâsana, le mort, etc.

Intercalez ces asanas avec les prises de psyllium, si possible plusieurs fois dans la journée, même si vous ne faites pas toutes les asanas à chaque fois.

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Dernières recommandations

Pendant une cure détox, essayez de dormir autant que votre corps vous le demandera. C’est la priorité ! Même si cela vous empêche de suivre le programme de la cure ; vous la reprendrez plus tard. Rien ne presse. Il n’y a rien de plus urgent que de rendre à votre corps ce dont vous l’avez peut-être privé pendant des années : un repos régulier suffisant.

Pendant cette semaine, vous pouvez bien sûr continuer de travailler et mener une vie normale, mais évitez de raconter ce que vous faites à des gens qui ne comprendraient pas ; vous pourriez entrer dans des conversations stériles et émotionnellement éprouvantes, ce qui serait tout à fait néfaste pour vous. Faites un retour sur vous-même, soyez à l’écoute de votre corps, de vos émotions, de vos pensées…

Cultivez le silence, ainsi que le détachement vis-à-vis des contingences de votre vie.

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OUI, la Cure Detox Docteur Nature m'intéresse...

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