Ce texte est bien long pour expliquer des choses très claires et très simples, mais nous savons que certaines personnes se noient facilement dans un verre d’eau, d’autant plus que l’irrigation du côlon est encore une pratique peu courante ; j’ai donc délibérément abordé avec une profusion de détails toutes les possibilités qui s’offrent à vous.
Qui peut le plus peut le moins !
Bernard Clavière

CONSEILS POUR METTRE EN PLACE

VOTRE CENTRE PRIVÉ DE DÉTOX !


La planche COLON-NET : Mode d'emploi

1. La planche COLON-NET est livrée prête à l’emploi. Il ne vous reste plus qu’à vous procurer un tube de vaseline si vous n’en avez pas déjà un, et un grand récipient pour y mettre l’eau que vous allez introduire dans votre côlon. Le mieux est de vous procurer un jerrycan de camping, idéalement pourvu d’un robinet à sa base, et suffisamment transparent pour voir le niveau d’eau à travers. On trouve ces jerrycans dans les grandes surfaces de bricolage et les bons quincailliers. Ils ne coûtent pas cher.
   
   Un petit jerrycan de 10 litres vous obligera à le remplir 2 fois pour faire une irrigation colonique convenable, ce qui n’est pas vraiment un inconvénient.
   Et si vous devez le porter à bout de bras après l’avoir rempli, un jerrycan de petit volume est préférable. Ça permet en outre d’avoir de l’eau toujours chaude et de faire un peu d’exercice –ce qui est toujours intéressant au cours d’une séance !
   
   Mais il n’y a aucun inconvénient à ce que l’eau refroidisse vers la fin de la séance ; ça stimulera différemment votre côlon.
   D’autres préféreront un jerrycan de 25 à 35 litres installé à demeure s’ils peuvent le remplir directement avec le tuyau de la douche.
   
   Sinon, si vous n’avez pas de bidon avec robinet, un seau ou grand récipient fera l’affaire.
   Nous avons préféré ne pas vous vendre de bidon ou de jerrycan avec la planche COLON-NET afin de vous laisser libre de vous organiser comme vous voulez en fonction de votre environnement et de vos préférences personnelles.
   
   
   
2. Vous devez disposer le bidon à peu près à un mètre au-dessus de la lunette des WC, afin que l’eau s’écoule avec une pression naturelle suffisante. Au mieux vous installerez une étagère solide sur le mur au-dessus des WC, qui pourra être permanente, ou un crochet solide dans une poutre avec une corde, ou même plusieurs annuaires ou dictionnaires sur un meuble pour faire de la hauteur. Les solutions ne manquent pas ! Vous pouvez essayer plusieurs hauteurs.
   Si vous avez des difficultés, demandez les conseils d’un ami bricoleur. Ce sera l’occasion de lui faire découvrir votre nouvel outil de bien-être !
   
   
   
3. Connectez au robinet du jerrycan le long tuyau fourni avec la planche en utilisant le petit cône plastique également fourni par nos soins. Insérez le cône en force dans le robinet et insérez le tuyau sur le cône.
   Si vous utilisez un simple seau ou récipient, plongez-y le long tuyau transparent jusqu’au fond et fixez-le au bord du récipient avec une pince à linge pour qu’il ne s’en échappe pas. Siphonnez l’eau pour amorcer l’écoulement et fermez la pince clamp. La canule rectale se connecte au tuyau en poussant ce dernier dans l’embout conique de la canule. C’est simple ! 
   
   
   
4. Disposez une passoire dans les WC si vous voulez voir, et éventuellement photographier ou observer de près ce qui sortira de votre corps –ça peut être très instructif ! 
   
   
   
5. Posez la planche sur la lunette des WC d’un côté et une chaise de l’autre, préférablement de façon à ce qu’il y ait une légère inclinaison de la planche vers le WC. Assurez-vous de sa stabilité. Vous pouvez disposer sur la planche une épaisseur de mousse pour plus de confort (garniture de chaise longue ou quelques serviettes pliées, etc...), ainsi qu’un gros oreiller pour votre tête.
   
   
   
6. Remplissez le jerrycan avec de l’eau légèrement chaude. Si elle ne brûle pas votre main, elle ne brûlera pas votre côlon. La température de l'eau n’est pas le plus important ! 
   Il faut simplement vous organiser pour arriver à introduire de l’eau dans votre côlon !
   
   
   
7. Faites passer la canule rectale par le trou prévu à cet effet dans la planche. Ouvrez un peu la pince clamp pour amorcer l’écoulement de l’eau et éliminer l’air –mais ce n’est pas grave si un peu d’air entre dans votre côlon, il en ressortira très vite !
   
   
   
8. Ouvrez le robinet du jerrycan après avoir fermé la pince clamp. Vous vous allongez confortablement sur votre planche COLON-NET. Vous mettez une grosse goutte de vaseline sur le bout d’un doigt pour lubrifier votre anus et le bout de la canule. Vous vous introduisez la canule dans l’anus sur une longueur d’une dizaine de cm. Il est parfois plus facile de l’introduire en ouvrant un peu l’écoulement de l’eau. Ce n’est pas grave si de l’eau coule sur la planche, elle est faite pour ça. Il est possible que la canule ressorte au cours de la séance sous la pression des matières qui s’évacuent ; c’est normal et ça n’a aucune importance. Vous la réintroduisez simplement. Sinon, si elle est assez enfoncée, elle est assez fine pour permettre le passage de la plupart des déchets tout en restant en vous.
   
   
   
9. Idéalement, vous devriez vous installer deux étagères ou des supports quelconques, de chaque côté du réservoir d’eau des WC, pour y reposer vos pieds pendant la séance. Sinon, vous devrez les poser sur le haut du réservoir - ce qui est confortable mais un peu haut à la longue- ou sur le bout de la planche, ce qui est un peu près des fesses pour certaines personnes moins souples.
   Faites des essais pour trouver la hauteur qui vous convient pour vos pieds.
   
   
   
10. Voilà, vous avez mis un peu de musique, un peu d’encens ou un diffuseur d’essences et vous êtes prêt(e) pour un beau voyage à l’intérieur de vous-même !
    Vous vous étendez, en appuyant la face postérieure de vos cuisses contre le tunnel d’évacuation de la planche. Vous gardez la pince clamp accessible sur un côté de votre corps et vous l’ouvrez avec 3 doigts pour commencer à laisser entrer l’eau en vous. 
    
    Observez à travers la paroi du jerrycan comme le niveau d’eau baisse lentement.
    
    Selon votre expérience et la propreté de votre côlon, vous pourrez laisser entrer plus ou moins d’eau en vous. Allez-y progressivement ; découvrez cette sensation nouvelle à votre rythme. 
    
    Vous restez à tout moment parfaitement maître du processus, vous contrôlez votre séance.
    Lorsque vous sentez que la pression dans votre abdomen est suffisante (n’essayez pas de battre des records !), fermez la pince pour arrêter l’écoulement de l’eau. Si vous ne contractez pas votre sphincter anal, l’eau ressortira spontanément avec force, projetée par les mouvements péristaltiques de votre côlon.
    Avec un peu d’habitude, vous serez capable de garder l’eau en vous - voir plus loin dans quel but.

 
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