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Ce texte est bien long pour expliquer des choses très claires et très simples, mais nous savons que certaines personnes se noient facilement dans un verre d’eau, d’autant plus que l’irrigation du côlon est encore une pratique peu courante ; j’ai donc délibérément abordé avec une profusion de détails toutes les possibilités qui s’offrent à vous.
Qui peut le plus peut le moins !
Bernard Clavière
CONSEILS POUR METTRE EN PLACE
VOTRE CENTRE PRIVÉ DE DÉTOX !
La planche COLON-NET : Mode d'emploi
- La planche COLON-NET est livrée prête à l’emploi. Il ne vous reste plus qu’à vous procurer un tube de vaseline si vous n’en avez pas déjà un, et un grand récipient pour y mettre l’eau que vous allez introduire dans votre côlon. Le mieux est de trouver un bidon d’eau de camping, idéalement pourvu d’un robinet à sa base, et suffisamment transparent pour voir le niveau d’eau à travers. On trouve ces jerrycans chez les bons quincaillers et grandes surfaces de bricolage, et en particulier chez tous les marchands d’accessoires pour camping caravaning (Narbonne Accessoires, Tél. 04 68 41 42 42, www.narbonneaccessoires.fr et Destinea, Tél. 0811 333 111 www.destinea.com –ils vendent aussi par correspondance).
Le réservoir mural de
12 litres
réf. 105003 de Narbonne Accessoires est intéressant car il peut se fixer facilement contre le mur sans besoin d’étagère. Malheureusement il est très cher -70€ alors que les jerrycans normaux avec robinet ne coûtent que 10€ pour le
15 litres
, 11€ le
20 litres
et 23€ le
35 litres
.
Un petit jerrycan vous obligera à le remplir au moins 2 fois pour faire une irrigation colonique convenable, ce qui n’est pas vraiment un inconvénient.
Et si vous devez le porter à bout de bras après l’avoir rempli, un jerrycan de petit volume est préférable. Ça permet en outre d’avoir de l’eau toujours chaude et de faire un peu d’exercice –ce qui est toujours intéressant au cours d’une séance !
Mais il n’y a aucun inconvénient à ce que l’eau refroidisse vers la fin de la séance...
D’autres préféreront un jerrycan de 25 à 35 litres installé à demeure s’ils peuvent le remplir directement avec le tuyau de la douche.
Sinon, si vous n’avez pas de bidon avec robinet, un seau ou grand récipient fera l’affaire.
Nous avons préféré ne pas vous vendre de bidon ou de jerrycan avec la planche COLON-NET afin de vous laisser libre de vous organiser comme vous voulez en fonction de votre environnement et de vos préférences personnelles.
- Vous devez disposer le bidon à peu près à un mètre au-dessus de la lunette des WC, afin que l’eau s’écoule avec une pression naturelle suffisante. Au mieux vous installerez une étagère solide sur le mur au-dessus des WC, qui pourra être permanente, ou un crochet solide dans une poutre avec une corde, ou même plusieurs annuaires ou dictionnaires sur un meuble pour faire de la hauteur. Les solutions ne manquent pas ! Vous pouvez essayer plusieurs hauteurs. Si vous avez des difficultés, demandez les conseils d’un ami bricoleur. Ce sera l’occasion de lui faire découvrir votre nouvel outil de bien-être !
- Connectez au robinet du jerrycan le long tuyau fourni avec la planche en utilisant, si besoin est, le connecteur conique également fourni par nos soins.
Si vous utilisez un simple seau ou récipient, plongez-y le long tuyau transparent jusqu’au fond et fixez-le au bord du récipient avec une pince à linge pour qu’il ne s’en échappe pas. Siphonnez l’eau pour amorcer l’écoulement et fermez la pince clamp. Connectez la canule rectale au tuyau par son embout conique.
- Disposez une passoire dans les WC si vous voulez voir, et éventuellement photographier ou observer de près ce qui est sorti de votre corps –c’est fortement recommandé !
- Posez la planche sur la lunette des WC d’un côté et une chaise de l’autre, préférablement de façon à ce qu’il y ait une légère inclinaison de la planche vers le WC. Assurez-vous de sa stabilité. Vous pouvez disposer sur la planche une épaisseur de mousse pour plus de confort (garniture de chaise longue ou quelques serviettes pliées, etc...), ainsi qu’un gros oreiller pour votre tête.
- Remplissez le jerrycan avec de l’eau légèrement chaude. Si elle ne brûle pas votre main, elle ne brûlera pas votre côlon. Cependant, si vous êtes perfectionniste et souhaitez connaître exactement la température de l’eau, on trouve des thermomètres munis d’une tige que vous enfoncerez dans la paroi du jerrycan. Il existe aussi de nombreux modèles de thermomètres flottants pour baignoires (magasins d’accessoires pour bébé) ou piscines. 37° à 40° est une bonne température. Mais tout cela n’est pas le plus important !
Il faut simplement vous organiser pour arriver à introduire de l’eau dans votre côlon !
- Vous faites passer la canule rectale par le trou prévu à cet effet dans la planche. Ouvrez un peu la pince clamp pour amorcer l’écoulement de l’eau et éliminer l’air –mais ce n’est pas grave si un peu d’air entre dans votre côlon, il en ressortira très vite !
- Ouvrez le robinet du jerrycan après avoir fermé la pince clamp. Vous vous allongez confortablement sur votre planche COLON-NET. Vous mettez une grosse goutte de vaseline sur le bout d’un doigt pour lubrifier votre anus et le bout de la canule. Vous vous introduisez la canule dans l’anus sur une dizaine de cm. Il est parfois plus facile de l’introduire en ouvrant l’écoulement de l’eau. Ce n’est pas grave si de l’eau coule sur la planche, elle est faite pour ça. Il est possible que la canule ressorte au cours de la séance sous la pression des matières qui s’évacuent ; c’est normal et ça n’a aucune importance. Vous la réintroduisez simplement. Sinon, si elle est assez enfoncée, elle est assez fine pour permettre le passage des déchets tout en restant insérée en vous.
- Idéalement, vous devriez vous installer deux étagères ou des supports quelconques, de chaque côté du réservoir d’eau des WC, pour y reposer vos pieds pendant la séance. Sinon, vous devrez les poser sur le haut du réservoir - ce qui est confortable mais un peu haut à la longue- ou sur le bout de la planche, ce qui est un peu près des fesses pour certaines personnes moins souples. Faites des essais pour trouver la hauteur qui vous convient pour vos pieds.
- Voilà, vous avez mis un peu de musique, un peu d’encens ou un diffuseur d’essences et vous êtes prêt(e) pour un beau voyage à l’intérieur de vous-même ! Vous vous étendez, en appuyant la face postérieure de vos cuisses contre le tunnel d’évacuation de la planche. Vous gardez la pince clamp accessible sur un côté de votre corps et vous l’ouvrez avec 3 doigts pour commencer à laisser entrer l’eau en vous.
Observez à travers la paroi du jerrycan comme le niveau d’eau baisse de façon à peine perceptible.
Selon votre expérience et la propreté de votre côlon, vous pourrez laisser entrer plus ou moins d’eau en vous. Allez-y progressivement ; découvrez cette sensation nouvelle à votre rythme.
Vous restez à tout moment parfaitement maître du processus, vous contrôlez votre séance. Lorsque vous sentez que la pression dans votre abdomen est suffisante (n’essayez pas de battre des records !), fermez la pince pour arrêter l’écoulement de l’eau. Si vous ne contractez pas votre sphincter anal, l’eau ressortira spontanément avec force, projetée par les mouvements péristaltiques de votre côlon.
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Les conseils de Docteur Nature....
Vous procéderez ainsi tout au long de la séance, en alternant introduction d’eau propre (ou avec du café, de l’ail, des infusions d’herbe, de l’urine, de l’argile, etc. Voir notre site Internet bientôt en ligne pour plus de détails sur l’intérêt d’utiliser des adjuvants dans l’eau des irrigations – www.DocteurNature.org) et l'évacuation de l’eau sale, jusqu’à vider le jerrycan, que vous pouvez remplir à nouveau. Une séance avec 25 litres d’eau devrait durer aux alentours d’une heure.
Certains vont très vite, d’autres ressentent le besoin de faire une pause et se reposer après chaque évacuation ! Si vous avez le temps, vous pouvez utiliser beaucoup plus d’eau. Mais 25-
30 litres
est un bon chiffre minimum.
Massez-vous bien tout l’abdomen en profondeur, sans vous faire mal. Essayez de sentir votre côlon sous vos doigts. Explorez. Découvrez les points sensibles ou douloureux ; ils vous indiqueront l’état de santé de votre côlon. Un individu sain doit pouvoir se masser l’abdomen en enfonçant ses doigts profondément sans rien ressentir.
Vous avez tout loisir de vous relever à tout moment et vous asseoir sur la planche pour amener les cuisses sur la poitrine et compresser ainsi le bas de l’abdomen pour aider l’évacuation. Vous pouvez aussi vous tourner sur le côté gauche puis le côté droit pour vous assurer que l’eau progresse bien le long du côlon descendant puis du côlon transverse et enfin du côlon ascendant. C’est le but : que l’eau parcoure TOUT le côlon pour bien le nettoyer sur toute sa longueur ! Une bonne connaissance de l’anatomie du côlon (très simple) vous sera utile.
Vous pouvez aussi interrompre la séance à tout moment et aller faire autre chose. Vous pouvez extraire et réintroduire la canule aussi souvent qu’il vous plaira sans dommage. Au besoin, remettez un peu de vaseline sur l’anus.
Il sera bon d’avoir à portée de main un rouleau de papier cuisine, des serviettes ou des morceaux de tissu pour vous essuyer les doigts (après avoir réinséré la canule) ou l’entre-jambe si vous devez vous lever.
D’ailleurs, lorsque vous acquerrez de l’expérience et serez capable de retenir l’eau dans le côlon, il est conseillé de procéder à des exercices simples au cours d’une séance : yoga (en particulier les postures inversées, le nauli et les postures de torsion du bas ventre, par ex. allongé par terre les bras en croix, et les jambes reposant sur le sol d’un côté, puis de l’autre, le tout lentement, en écoutant votre corps –soutenez vos jambes avec la main lorsque vous les amenez au sol pour ne pas forcer sur la colonne vertébrale, puis remettez les bras en croix).
Saut à la corde, mini trampoline, planche d’inversion sont aussi excellents pour aider au détachement des déchets dans le côlon. Au début, si vous n’avez pas bien confiance en votre capacité de rétention, ne vous éloignez pas trop des toilettes mais vous y arriverez rapidement.
Une fois la séance terminée, rincez immédiatement sous la douche ou dans la baignoire les quelques traces laissées sur la planche dans le tunnel et les éclaboussures sur la partie de sa face inférieure qui était au-dessus des WC. Lavez et stérilisez votre canule (solution pharmaceutique ou eau de javel diluée), même si elle ne paraît pas sale, ce qui est toujours le cas. Pour plus de sécurité, chaque membre de votre famille aura sa propre canule. Le reste de l’équipement est resté parfaitement propre.
Improvisez, faites des essais dans la joie de découvrir toutes ces sensations nouvelles! Votre corps est unique ; ce qui marche pour vous peut ne pas marcher pour d’autres. À vous de forger votre propre expérience.
Et SVP, racontez-nous ! Vos expériences profiteront à d’autres voyageurs en marche vers le pays de la santé.
BIENVENUS AU PAYS DE LA SANTE !
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